? 隨著生活水平的提高，冠心病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢。因而做好冠心病的健康宣教，對預(yù)防該病的發(fā)生和促進病人的康復(fù)，提高病人生存質(zhì)量非常重要。主要有以下幾個方面：
? 一、合理調(diào)整飲食。宜進食低鹽、低脂、低膽固醇、高纖維素食物，每日鈉鹽攝入量5-6g為宜。少吃動物脂肪及膽固醇較高的食物，戒煙限酒。
? 二、養(yǎng)成良好的生活方式，規(guī)律作息。適時添加衣服，保持良好心態(tài)，適當鍛煉身體，散步，打太極拳，作緩和的健身操等。參加有氧運動，做到“3、5、7”。3指每天步行3公里，時間30分鐘，5指每周步行5次，7指活動時每分鐘脈搏率：170減去年齡。
? 三、保持大便通暢。老年人腸蠕動緩慢，易產(chǎn)生便秘，因此要多飲開水，每日飲水量2000ml;多食新鮮蔬菜水果，排便時勿用力，必要時可使用開塞露及口服緩泄藥：如乳果糖。
? 四、識別疼痛。心絞痛特點為陣友性的前胸壓榨性疼痛感覺，主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，常發(fā)生于勞動或情緒激動時。發(fā)作時，立即停止活動并休息，保持安靜，及時使用硝酸甘油制劑，如片劑舌下含服，噴霧劑舌底1-2下，貼劑粘貼在心前區(qū)。如果自行用藥后，疼痛持續(xù)15分鐘以上，不能緩解，及時就醫(yī)。
? 五、按醫(yī)囑服藥。不能隨意加量或減量，不能隨意改變藥物品種，隨身攜帶治療藥物，注意藥物避光，居家時，放置在固定位置，注意檢查有效期，并定期隨防。
? 六、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，建立應(yīng)對疾病信心。對已明確的危險因素，應(yīng)給予積極有效的控制，提高自我保健水平，改善生活質(zhì)量。